人生100年時代 幸せな老後を送るには?

​こんにちは、「心豊かに過ごす人生100年計画を作る専門家」 終活カウンセラー、ファイナンシャルプランナーの養老です

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人生100年時代幸せな老後を送るには?

高齢者は一般的に若い世代とくらべて、

身体的能力が、低下している事などから,

高齢者をマイナスイメージで捉える見方

がよくありますが、

これは偏見です。

例えば、こううい偏見。

・「老いるとは病むことである」

・「老人に新しい技術を覚えさせることは出来ない」

・「老化は親からの遺伝によってほとんど決まっている」

など。

こうした偏見を打破する研究をしている学問に

「ジェロントロジー」が有ります。

老齢学、加齢学を呼ばれていて、高齢者のポジティブな

可能性に光をあてることを意味しています。

ジェロントロジーを主導する概念は

「サクセス・エイジング」(幸せな老後)です。

では、上手に老いるにはどうしたら良いのでしょうか?

鍵は3つ有ります。

1、病気を避ける

2、高い精神的、身体的機能の維持

3、人生における熱心な活動健康に留意する。

今までの、知識や経験を生かして社会と繋がる。

生きがいをもつ。

でしょうか?

ポジティブに暮らせば、人生100年自分らしく

長寿を全うできるかもしれませんね。

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終活とは、死ぬ準備ではなく、

人生の終焉を考えることを通じて、

自分を見つめ、

をよりよく生きる活動のことです。

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